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夏季带娃全攻略(珍藏版)

 夏天本就是一年四季中温度最热的季节,很多家长认为让孩子待在家里,少出门,热不到,晒不黑就足够了,但是根据儿科医生的反应,每到夏天,尤其6月份,天气热的时候,孩子生病的次数会越来越频繁,这究竟是为什么呢?显而易见,孩子在小的时候,节制的能力有所欠缺,衣、食、住、行都是家长来照看的,但是很多家长的育儿知识不够全面,在照顾孩子的时候,难免有些行为是错误的,最让人担心的是,很多家长都不知道这样带娃是害了娃,反而还在沾沾自喜。下面我们就共同来学习一下宝宝夏季的护理全攻略。

一、穿衣

随着气温节节攀升,小宝宝身上的衣服越来越少了。许多爸爸妈妈担心宝宝中暑,在宝宝穿什么的问题上自然感觉越少越好,免得捂出痱子来啊。其实,夏天算是一个比较特殊的季节,小宝宝穿衣是需要特别讲究滴。

1.宝宝衣服要注意选材

小宝宝汗腺分泌旺盛,而且精力十足,明晃晃的太阳也挡不住小宝宝的运动热情。小宝宝出汗如此之多,衣服自然一定要足够透气、吸汗而且要能迅速释放水分。

  一般来说,推荐小宝宝夏天穿纯棉材质的衣服。除了纯棉材质,亚麻材质也是可以考虑的。亚麻也是夏天非常受欢迎的衣服材料,它柔软舒适、透气清爽,散热性能优越,而且出汗后干得快啊。

2.平时穿衣要灵活增减

夏天是个“温差”非常大的季节,这不仅仅是说早晚温差,更重要的是空调房和室外的温差。小宝宝的皮肤对温差变化的适应能力还比较弱,爸爸妈妈要注意及时给宝宝增减衣物,以免宝宝受凉或者出痱子。

  一般来说,1岁以内的宝宝运动量自然不大,日常外出或在家都要适当多穿一些。1岁以上的宝宝能自己到处活动量,探索范围比较大,运动量攀升,自然更容易出汗,衣服可以穿得相对清凉一些。早晨和晚上一般会比较凉爽,外出时小宝宝最好加一件薄外套,以免着凉。如果小宝宝是白天在户外活动,穿着就要适当清凉一些。

  在空调房里时,如果小宝宝在睡觉,爸妈要记得给宝宝盖上毛巾被或毯子,尤其是小肚子要好好保护,避免宝宝受凉拉肚子。夏天特别不提倡小宝宝“裸睡”,一定要注意关键部位的保暖工作。

在室内时,尽量不要让小宝宝光着小脚丫在地上玩,尤其在空调房,最好给宝宝穿上小袜子,因为宝宝的脚心对温度更加敏感,很容易受凉。在空调房里的小宝宝,衣着以纯棉的短袖、

3.日常衣着不要过分“清凉”

夏天,不少爸妈会让小宝宝光着屁股到处跑。这样小宝宝的确够凉快,也感觉活动更自如。但是,现在的气温和紫外线不能和以前比。平时外出时,如果小宝宝穿的太少,又不注意防晒,如此娇嫩的皮肤那可是要晒伤的。

  小宝宝的皮肤中,用来遮挡紫外线侵害的黑色素细胞发育还不成熟。因此,如果户外活动时间比较久,如果宝宝穿着过于清凉“裸露”,皮肤就很容易晒黑、晒伤,因而会变得粗糙,甚至出现红、痛、肿以及光过敏等皮肤性疾病。

  白天外出时,咱们可以和宝宝一起使用遮阳伞。给宝宝穿一件浅色的长袖衬衫外套,可以起到比较好的防晒作用。同时,还可以搭一个宽边的遮阳帽,挡住紫外线的直射,保护小宝宝的皮肤和眼睛等。

  此外,小宝宝光屁股的样子虽然可爱,但是如果经常这样到处坐,会有很多卫生隐患。如果在家里,咱们就要注意经常擦洗地板、凳子等,尤其是小宝宝喜欢坐着的地方,一定要注意清洁卫生。尤其是女宝宝,尤其是要注意卫生,还是穿上小内内比较好。

二、吃饭

炎炎夏日,伴随着气温的逐日爬升,有些小宝宝突然不喝奶粉或母乳了,一些妈妈们很是着急,而爷爷奶奶们更是束手无策。通常来说,宝宝厌奶的原因有以下几种,只有针对性地调整喂养方式,才能让宝宝好好喝奶。

1、天气使然

  宝宝的肠胃消化功能发育尚不完善,加上夏天天气炎热,宝宝的消化能力有所下降,导致奶量减少。

  应对方法:喂奶前将室温调整到舒适状态,给宝宝擦干汗,等ta安静下来后再喂奶。如果宝宝添加辅食了,可以给ta吃一些开胃消食的辅食,如西梅泥、猕猴桃泥等。

2、过度喂水

  夏天天气炎热、流汗多,于是不少妈妈会给宝宝喂很多水。实际上母乳或配方粉中,80%左右是水。如果宝宝摄入了太多水,必然会影响奶量,导致厌奶。

  应对方法:6个月内的宝宝,不需要额外喂水;6个月以上的宝宝,也不需要喝太多,必要时润润喉咙就好了。当宝宝的胃部没有被水过度占据时,奶量也会趋于正常。

3、成长因素

  随着认知能力和动作技能的发展,宝宝感兴趣的事情越来越多,以至于在喝奶时,宝宝仍然在“眼观六路、耳听八方”,完全静不下心来好好喝奶。

  应对方法:打造一个安静的喝奶环境,譬如拿走玩具、关掉电视、或避开家人等,用这一系列的仪式化操作暗示宝宝:到点喝奶了。

4、宝宝的生活作息不规律

  宝宝的消化器官发育尚未完善,消化酶和胃酸比成年人分泌少,此时如果宝宝的饮食作息不定时、任意玩耍、缺少适量的活动等,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳,导致厌奶。

  应对方法:合理安排宝宝喝奶、玩耍、休息的时间,让宝宝按时进餐、保持适量的运动以及充足的睡眠,这才有利于宝宝养成良好的进食习惯。

如果尝试了以上方法,宝宝还是厌奶,那也不用太着急。一般来说,宝宝成长过程中,出现短暂厌奶都是正常的。只要一段时间下来,宝宝的体重、身高持续增长,活动能力好,精神状态好,那就不需要太担心。等宝宝度过了厌奶期,奶量自然就会恢复。

5.添加辅食的宝宝夏季饮食三大守则

夏季受到天气影响,孩子的食欲会下降,脾气也变得急躁,就贪吃“凉食”,家长为了哄孩子开心,就经常买冰激凌、冷饮给孩子,但是脾胃喜欢温热,受到寒凉的刺激,就容易变得虚弱,食欲不佳、积食不断,营养吸收的少,变成阻碍孩子身体发育和长个子的绊脚石。此外,除了这些有添加剂的凉食,像冰镇西瓜、山竹、梨子等寒性的水果,给孩子吃的时候,量要把握住,不能纵容孩子贪吃

1.清凉、爽口

夏季是一个燥热,容易让小宝宝们没什么胃口的季节,所以妈妈们在为孩子准备餐点的同时,不仅要记住“开胃”的原则,还要兼顾“好看”的原则。

小窍门

(1)可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物,比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等,都是很不错的营养菜色。

(2)此外,妈咪们也可以制作一些水果小点心,如芒果小丸子、柳橙奶昔等等,既能增进宝宝食欲,也可以为宝宝补充营养。

2.均衡、营养

妈妈做菜要结合营养和均衡的原则,不能依照自己的习惯,只做孩子或者自己喜欢的食物。

小窍门

(1)注重口感的同时还要注重营养均衡,多让宝宝吃些五谷杂粮,还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。

(2)尽量选取温和的食物,过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。

(3)少吃多餐,多多变化食物的种类与外形,这样可以增加宝宝食欲。

(4)记得避免给孩子做太过油腻或者重口的食物,像是薯片之类的零食不能让小宝宝多吃。

(5)可以准备些小的点心,既可以训练小朋友的拿握能力,也可以锻炼锻炼小朋友的咀嚼的能力。

3.清洁、卫生

妈妈要保护好小宝宝的肠胃,夏天不只要吃的味道好,还要注意卫生营养,所以妈妈对于烹饪的守则不能掉以轻心。夏季如果食物保存不当,做出来的食物极易引发肠道疾病。

小窍门

(1)在选购原材料的时候,记得要注意新鲜程度和保质期,尽量不要选购像汉堡,香肠这类含有较多的化学添加剂的再加工食物。

(2)烹饪蔬菜前,要先对它们进行清洗和浸泡之类的处理,未用的蔬菜水果,为避免变质不宜放置过久。

(3)在烹饪时,生的食物与熟的食物需要分开烹饪。

(4)贮存在冰箱的食物,要在保质期内及时烹饪。

(5)对于冰箱需要及时检查冷度,一周检查可一次。(冷冻-18℃,冷藏7℃~8℃)

三、居住

       夏天蚊虫较多,而且宝宝易起痱子。当然解决酷暑给宝宝带来的种种烦恼,最简单又最有效的方法莫过于给宝宝吹空调了。尽管空调中的冷气会给人冰爽舒适的感觉,但是空调使用不当会造成宝宝热感冒、发烧等等让妈妈懊恼的症状。那么,夏季怎么护理好宝宝呢?下面我们一起来看看。

1.室内不要使用驱蚊喷雾,化学用品对宝宝有害。建议用花草的味道来熏蚊虫,比如说可以在卧室内摆放一两盆驱蚊草、盛开的夜来香、茉莉花、薄荷等来驱赶蚊子;

另外,室内安装橘红色灯泡,或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上,开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

2.做好通风,有些妈妈从外面回来,第一件事就是把遥控器将空调打开,却忽略了室内的空气经过了一整天的封闭已经变得非常浑浊了,呼吸不到新鲜的空气,这对宝宝的身体健康是非常不利的。当从外面回来时,第一件事要做的应该是把窗户打开,让家里沉闷了一整天的空气畅快地对流15分钟,对于宝宝来说,使用空气自然流动的小小风扇比空调降温更让宝宝觉呼吸顺畅得多。让宝宝多卧床休息室温26-28度,别太低,用空调或是风扇的时候要注意不能直吹头部,注意保暖。

3.床上用品,衣服,被子建议夏季放在太阳底下暴晒,给宝宝消菌,杀毒。预防宝宝感冒,家庭环境的清洁卫生,也可用白醋放在锅中加热,进行空气熏蒸消毒,以切断传播途径。

4.宝宝洗澡水温:夏季水温37°左右,冬季水温38°左右。对于小宝宝来说,温水就行,如果妈妈手感烫,宝宝会感觉更烫。

5.痱子是夏天孩子最常见的皮肤问题,宝宝长了痱子,家长就开始着急,其实不要急,宝宝长了痱子,就是在说我太热了,那我们应该做的就是保持孩子凉快,清爽,切记千万不要让宝宝挠,洗完澡一定要擦干。

预防:

1每天给宝宝勤换洗衣物,衣物要选择轻薄,透气,吸水性好的纯棉质的衣物。

2每天给孩子洗澡时,可以在洗澡水中加入几滴花露水或金银花水等有助于皮肤清热。

3定期检查宝宝的指甲,勤剪指甲,避免长指甲抓破皮肤,而造成感染。

4多喝水,避免刺激性食物,可以适当多吃一些冬瓜,丝瓜等去火的食物。

5避免强烈的日晒,保持室内通风,凉爽,室内温度不要过高。

宝宝玩具全面消毒杀菌:

1塑料玩具,首先用水清洗,七成左右的细菌都可以用水冲洗掉,然后用开水浸泡三分钟,放在阴凉处晾干即可。

2对于绒毛玩具,清洗前将玩具身上的缝线拆开一点,把填充物取出来,放到太阳下暴晒,玩具干了后再把填充物塞进去缝好。

3给铁皮玩具清洗时可以先用肥皂水擦洗,清水冲干净后再放在阳光下晒干。

4而木制玩具则要用3%苏来溶液或5%漂白粉溶液擦洗,然后用清水冲干净后晾干或晒干。

四、出行

夏天已经悄然而至,但炎热的天气抵挡不住宝贝外出玩耍的向往。宝贝出行的欲望高涨,但接踵而来的出行问题却是家长最为苦恼的事情。在出行中会遇到许多问题,那家长怎样才能保证孩子出行安全,且玩的开心呢?

防虫计   

宝宝外出游玩,防虫很重要。别小看小小的虫子,它可能会对宝宝的健康造成威胁。轻者导致皮炎、丘疹,重者会染上乙型脑炎、痢疾等疾病。而夏天,蚊子最多,因此防虫防蚊最重要。

出行建议:
1
出行时,家长尽量给宝贝换上清凉的长衣长裤。让孩子的四肢有所遮盖避免过多暴露。

 2出行随身携带一些针对儿童的防蚊剂,但如果宝宝去的地方并非草丛郊外游玩,尽量不使用。
 3如不慎被叮咬了,及时擦上药物,不让宝宝去抓挠抓破后很容易合并感染。若感染,要及时用酒精消毒,并涂抹消炎药膏。必要时,及时就医。

防中暑

      相对成人来说,儿童更容易发生中暑现象。所以宝宝外出游玩时,家长可要格外注意。那家长怎么知道孩子中暑了呢?

1虽然很热,但可能不会流汗(这是中暑最典型的现象之一)。
2皮肤会发红、发热,而且干燥。
3烦躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。
4较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感,而且昏昏沉沉的现象。

宝宝中暑紧急处理

1.立即向医疗机构求援,然后尽快让孩子的温度降低,维持呼吸道的通畅。
2.尽速移到阴凉处,除去衣物,以电扇及冷气降低环境温度。
3.你可以把他包在冷毛巾或是布里,用海棉沾凉水替他擦拭、或放进凉水(非冷水)浴盆里。

4.每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。

5.尽快地让孩子的体温降下来,但是要小心不要降的太低或是冻到他!等小朋友体温降到摄氏39度就停止,然后继续观察,看看他的体温是否自然的下降。假如他的体温再度上升,你再恢复前述降低体温的动作。

防溺水

    炎热的天气,我们自然而然会喜欢跟清凉的水接近,宝宝同样如此。可他们年幼无知,妈咪偶有疏忽便有可能发生意外,因此一定要格外当心。

1任何时候都不要让宝贝单独留在水边,即使宝贝已经上过游泳课,也很习惯待在水里,大人也一定要随时随地的陪同。
2如果让宝贝下水,一定要有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。对于婴幼儿,就是在水很浅的地方也可能发生溺水。
3有时会发生谁也预料不到的意外事件,所以照料宝贝玩水的人最好懂得溺水后如何进行紧急救护,以备意外之需。
 防晒篇
       别以为孩子在阳光下晒晒没什么,还美名其曰“杀菌消毒”,要知道儿童时期是特别易受日晒的时候,因为孩子们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。然而,孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素却很少,因而很容易被阳光中的紫外线灼伤,发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病。而且曝晒阳光过多的儿童,在长大之后,罹患皮肤癌几率比较高。
      可选择上午10点以前和下午5点以后,以保证孩子在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候,最好也要让孩子在树荫下玩耍,避免阳光的暴晒。不做剧烈运动,以防孩子出汗过多,引起虚脱。玩水的孩子,在孩子从水中上来后,一定要马上擦干身上的水珠,因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透,更易使紫外线加倍被吸收;同样,在沙滩上时,应给孩子更严密的皮肤遮掩。
       随时转移位置。特别带着还不会走路的小孩子出来玩,不要让孩子长时间待在童车里,因为太阳不停地移动,光线也会随之变化,原来不晒的地方,过一会儿有可能就被太阳晒着了。
      使用防晒物品。6个月以上的孩子即可使用婴儿专用的防晒物品,成人防晒物品不可胡乱给孩子用。防晒霜被皮肤吸收需要一定时间,所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。
清单篇

最后来整理下孩子外出必备物品清单

遮阳伞、帽——防晒
小毛巾——给孩子擦汗
一套衣服——出汗后更换
茶、绿豆汤等饮品——解暑解渴
宝宝金水、风油精等——防虫叮咬
消毒湿巾、创口贴——防擦伤、感染
伤湿膏、万金油等——预防晕车
藿香正气液等——治疗感冒、腹泻、头晕

体温计——生病监测体温

 

 

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